— الدورة التدريبية: الثقة بالنفس 1 – قيد الإنجاز — — المدة: 3 أيام – مركز الشرق الاوسط وشمال افريقيا لتسوية المنازعات

— الدورة التدريبية: الثقة بالنفس 1 – قيد الإنجاز — — المدة: 3 أيام

مفهوم الثقة بالنفس: تعريف واضح وتفصيل أهمية الثقة بالنفس في الحياة اليومية.

مكونات الثقة بالنفس: الفهم الذاتي، تقييم الذات، وبناء الإيجابية الداخلية.

أسباب ضعف الثقة بالنفس: تحليل العوامل التي تؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس وكيفية التغلب عليها.

استراتيجيات التغلب: تقنيات للتأمل، تغيير الأفكار السلبية، ومواجهة المخاوف.

بناء الثقة بالنفس: تحديد الأهداف، تطوير المهارات، والتغلب على العقبات.

تمارين عملية: تطبيقات يومية وتمارين لتعزيز التفكير الإيجابي والثقة بالنفس.

مدة و تاريخ الدورة

التصنيف: تدريب و تطوير

تعريف الثقة بالنفس:
- شرح مفهوم الثقة بالنفس.
- الفرق بين الثقة بالنفس والتكبر.
- أهمية الثقة بالنفس في الحياة اليومية.
مكونات الثقة بالنفس:
- الفهم الذاتي وتقييم الذات.
- تحديد نقاط القوة والضعف.
- بناء الإيجابية الداخلية

أسباب ضعف الثقة بالنفس:
- التجارب السلبية السابقة.
- النقد الذاتي المفرط.
- التأثيرات الخارجية والمجتمعية.
استراتيجيات التغلب على ضعف الثقة بالنفس:
- تقنيات التأمل والاسترخاء.
- تغيير الأفكار السلبية إلى إيجابية.
- مواجهة المخاوف والتحديات.

زيادة الثقة بالنفس: تطوير فهم عميق للثقة بالنفس وتعزيزها في مختلف جوانب الحياة.
تحسين التقييم الذاتي: تعلم كيفية تقييم الذات بموضوعية وتحديد نقاط القوة والضعف.
تطوير مهارات التواصل: اكتساب مهارات فعالة للتواصل بثقة ووضوح مع الآخرين.
التغلب على الخوف والقلق: تطبيق تقنيات واستراتيجيات للتغلب على المخاوف والقلق اليومي.
تحقيق الأهداف الشخصية: تعلم كيفية تحديد وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية بثقة وفعالية.
بناء إيجابية داخلية: تعزيز التفكير الإيجابي وبناء عقلية قوية ومتفائلة.

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “— الدورة التدريبية: الثقة بالنفس 1 – قيد الإنجاز — — المدة: 3 أيام”